« Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. »
Carl Gustav Jung
Qu’est-ce que le RITMO® (EMDR - like) ?
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode créée par Lili Ruggieri en 2006 et inspirée de l’EMDR, une approche reconnue pour traiter les traumatismes et les blocages émotionnels. Elle associe des stimulations bilatérales (visuelles, auditives ou corporelles) à un accompagnement verbal doux par le thérapeute.
Ces stimulations permettent de réactiver le processus naturel de traitement de l’information, aidant le cerveau à “digérer” les souvenirs douloureux et à retrouver un apaisement durable.
Quelle différence avec l’hypnose ?
Le RITMO® et l’hypnose thérapeutique partagent une base commune: toutes deux sollicitent des états de conscience modifiée favorisant la détente et la transformation intérieure.
La différence majeure réside dans leur outil principal:
- en hypnose, le travail s'oriente sur la suggestion et les ressources inconscientes du patient
- en RITMO®, il s'agit de stimuler le cerveau pour l'aider à retraiter une information bloquée.
Ces deux approches sont complémentaires et peuvent être combinées pour un meilleur résultat.
Quelles sont les indications du RITMO?
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Le RITMO est particulièrement efficace pour:
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Surmonter un souvenir traumatique;
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Apaiser des émotions envahissantes;
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L'anxiété;
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Dépasser des blocages;
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Renforcer la confiance en soi et la sécurité intérieure;
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Faciliter le processus de deuil;​
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Les phobies;
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Optimiser les performances (sportifs, étudiants).
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Comment se déroule une séance?
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La toute première séance est une anamnèse qui permet d’évaluer vos besoins et de définir ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Durant les séances de RITMO®, vous êtes guidé à travers des mouvements oculaires et/ou des stimulations bilatérales douces, tout en vous accompagnant verbalement.
Le travail se fait à votre rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.​
Quelle est la durée d’une thérapie?
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Certaines situations se libèrent en quelques séances, d'autres nécessitent un accompagnement plus progressif.
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Il est tout à fait possible de combiner le RITMO® et l'hypnose thérapeutique: ces deux pratiques se complètent naturellement.
Ensemble, elles favorisent une transformation plus profonde et durable.​​
