''De bons parents ne préparent pas le chemin pour leurs enfants. Ils préparent leurs enfants pour le chemin.''
Auteur anonyme
SleepTalk®
Quelques mots au coucher pour nourrir la confiance et l’amour intérieur de votre enfant
Qu’est-ce que la méthode Goulding SleepTalk®?
La méthode Glouding SleepTalk® s’adresse aux parents qui souhaitent soutenir leur enfant de 1 à 12 ans, qu’il traverse une difficulté précise ou qu’ils veuillent simplement renforcer sa confiance, sa sécurité intérieure et son bien-être émotionnel.
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C’est un processus simple et accessible : en quelques minutes par soir, vous transmettez à votre enfant, pendant son sommeil, des messages positifs adaptés à ses besoins pour renforcer sa sécurité intérieure, son estime de soi et sa capacité à gérer ses émotions.
Douce et non invasive, cette méthode pratiquée dans de nombreux pays anglophones s’intègre facilement dans le quotidien des familles et a montré des effets durables : des parents observent des changements concrets chez leur enfant, une amélioration du climat familial et un sentiment renforcé de compétence parentale.
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Quelques minutes chaque soir pour semer, en douceur, des bases solides de confiance et de sérénité pour toute la vie.
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Quelles sont les indications du SleepTalk®?
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Le SleepTalk® peut aider votre enfant s’il est souvent inquiet, a du mal à s’endormir, manque de confiance, présente des difficultés scolaires ou des comportements qui vous préoccupent.
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Voici quelques exemples d'application (liste non exhaustive):
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Émotionnelles: confiance, peurs, anxiété, troubles du sommeil, estime de soi, colère, timidité excessive, angoisses de séparation;
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Fonctionnelles: énurésie, encoprésie, douleurs psychogènes (maux de ventre, maux de tête, eczéma, etc.);
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Familiales: rivalités ou jalousies entre frères et sœurs, opposition persistante, tensions récurrentes à la maison;
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Scolaires: difficultés de concentration, de mémorisation, d’apprentissage ou découragement face à l’école;​
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​Comment se déroule le processus SleepTalk®?
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La méthode SleepTalk® se déroule en 3 phases d’environ deux mois chacune. Chaque phase commence par une consultation d’environ 1h30 (en présentiel ou en ligne, avec un parent ou les deux, sans la présence de l’enfant), puis est suivie quelques semaines plus tard d’un entretien téléphonique d’environ 20 minutes.
Entre les consultations, la méthode est appliquée par les parents, le soir, pendant que l’enfant dort. Douce et non intrusive, elle ne prend que quelques minutes par soir, pour des effets durables.
Comme chaque enfant est unique, les suggestions positives utilisées dans le cadre du SleepTalk® sont entièrement personnalisées en fonction des objectifs et des besoins définis ensemble lors de la première séance